Αυτοεξέταση μαστών – Video και οδηγίες

Κάθε γυναίκα πρέπει να πραγματοποιεί αυτοεξέταση στο στήθος της, για την έγκαιρη πρόληψη του καρκίνου του μαστού από την ηλικία των 18 ετών.  Πότε όμως;

  • Μια φορά το μήνα και καλύτερα μια εβδομάδα μετά την αρχή της περιόδου διότι τότε οι μαστοί δεν είναι διογκωμένοι και ευαίσθητοι.
  • Μετά την εμμηνόπαυση, κάθε πρώτη μέρα του μήνα.
  • Μετά από υστεροκτομή συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να πραγματοποιήσετε την αυτοεξέταση.
  • Για τις ηλικίες 20-40 ετών, είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε εξειδικευμένο γιατρό τουλάχιστον μια φορά κάθε τρία χρόνια.
  • Για ηλικίες άνω των 40 η επίσκεψη στον γιατρό σας κάθε χρόνο είναι απαραίτητη.

 

                                Αυτοεξέταση μαστών σε απλά βήματα

  1. Στο ντους

Κάντε την εξέταση κατά τη διάρκεια του μπάνιου που τα χέρια γλιστρούν πιο εύκολα. Με τα δάκτυλα τεντωμένα, ενωμένα μεταξύ τους, κινείστε το χέρι σας πάνω από κάθε μέρος του μαστού. Χρησιμοποιείται το δεξί χέρι για την εξέταση του αριστερού μαστού και το αριστερό για την εξέταση του δεξιού και ψάξτε για ογκίδια, εξογκώματα ή σκληρύνσεις του δέρματος.

  1. Στον καθρέφτη

Ενώ τα χέρια σας είναι κρεμασμένα στα πλάγια, παρατηρείστε το στήθος σας και στη συνέχεια κρατήστε τα χέρια σας τεντωμένα πάνω από το κεφάλι σας (στην ανάταση). Προσέξτε για αλλαγές στο περίγραμμα κάθε στήθους, για λακκούβες πάνω στο δέρμα και εξετάστε αν τυχόν υπάρχει έκκριμα από τη θηλή ή κάποια αλλαγή στο σχήμα της.

  1. Σε ξαπλωμένη θέση

Για να εξετάσετε το δεξί σας στήθος τοποθετείστε ένα μαξιλάρι ή μια πετσέτα κάτω από τον δεξί ώμο και βάλτε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι. Αυτό θα βοηθήσει στο άπλωμα του στήθους πάνω από το θώρακα. Χρησιμοποιώντας τα τρία μεσαία δάχτυλα του αριστερού χεριού και κρατώντας τα τεντωμένα πιέστε πάνω στο θώρακα το στήθος  και κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις καλύπτοντας ολόκληρη την έκταση του μαστού και εξετάστε για οποιαδήποτε αλλαγή δεν φαίνεται φυσιολογική, για ογκίδια ή εξογκώματα. Επίσης πρέπει να εξετάσετε και την περιοχή της  μασχάλης καθώς και πάνω από το στήθος (κλείδα) με κυκλικές, οριζόντιες ή ακτινωτές κινήσεις από τη θηλή προς την περιφέρεια και αντίθετα. Τέλος, συμπιέστε προσεκτικά τη θηλή κάθε μαστού με τον αντίχειρα και τον δείκτη και εάν παρατηρήσετε έκκριμα καθαρό ή με αίμα συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

                Συνοπτικά:

  • Κάντε την αυτοεξέταση μια φορά το μήνα.
  • Επισκεφτείτε το γιατρό σας μια φορά το χρόνο.
  • Κάντε την πρώτη μαστογραφία στην ηλικία των 35 ετών περίπου. Μετά τα 40 πρέπει να πραγματοποιείται μαστογραφικό έλεγχο κάθε χρόνο.
  • Πρέπει να γνωρίζετε πως το 80% των ψηλαφούμενων ογκιδίων είναι καλοήθη ογκίδια.

 

               Παράγοντες κινδύνου

  • Το φύλο. Το 75% περίπου των περιπτώσεων είναι γυναίκες.
  • Η ηλικία. Το 75% των καρκίνων του μαστού περίπου, δημιουργούνται σε γυναίκες άνω των 50 ετών.
  • Ιστορικό με καρκίνο του μαστού σε κοντινό συγγενικό πρόσωπο.
  • Ατομικό ιστορικό. Η εμφάνιση καρκίνου στον ένα μαστό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης και στον άλλο.
  • Γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει ποτέ.
  • Σωματικό βάρος αρκετά μεγαλύτερο από το φυσιολογικό.
This entry was posted in Χωρίς κατηγορία. Bookmark the permalink.

Αφήστε μια απάντηση